Fasciita plantara este o inflamatie a portiunii inferioare a calcaiului, numita fascie plantara. Aceasta este cea mai frecventa cauza a aparitiei durerii la nivelul calcaiului.
Fascia plantara este o banda de tesut (ligament), ce uneste calcaiul cu degetele si formeaza arcul piciorului. In momentul in care pe fascie se creeaza presiune sau tensiune, ea poate prezenta mici rupturi deoarece nu este foarte flexibila, ducand la o slabire a acestei portiuni si facand-o mai sensibila si mai putin rezistenta.
Fasciita plantara apare cel mai frecvent la adulti, insa poate sa apara si la tinerii sportivi. De asemenea, este des intalnita la persoanele care iau brusc in greutate.
Simptomele fasciitei plantare
Primul simptom al fasciitei plantare este durerea la nivelul calcaiului. Aceasta durere apare in general dimineata, la primii pasi facuti dupa repausul de noapte. Fasciita plantara este considerata o inflamatie cronica, si nu una acuta.
Durerea apare in general dimineata, doarece peste noapte piciorul sta in flexie plantara, muschiul relaxandu-se. Acest lucru permite fasciei sa se scurteze. In momentul cand fascia scurtata este intinsa, apare durerea.
Cauzele aparitiei fasciitei plantare
Principalele cauze ala aparitiei fasciitei plantare sunt intinderea excesiva a fasciei si suprasolicitarea ei.
Printre factorii care predispun la fasciita plantara se numara platfusul, arcuirea excesiva a boltii plantei (talpii), pronatie excesiva, obezitate si crestere brusca in greutate, tendon achilean rigid, cresterea rapida a nivelului activitatii fizice, purtarea unor pantofi de proasta calitate, alergarea pe suprafata denivelata, statul prelungit in picioare sau ridicarea unor greutati mari, imbatranirea, alergarea pe nisip, factori ereditari.
Tratamentul fasciitei plantare
Fasciita plantara se trateaza cu ajutorul exercitiilor de recuperare, precum stretching pentru gamba si laba piciorului. De asemenea, pentru atenuarea durerii se pot aplica comprese reci sau gheata. Prezentarea la medicul ortoped este insa obligatorie, pentru a evita eventualele complicatii si pentru a determina cauza exacta.
In unele cazuri, este necesara o interventie chirurgicala pentru corectarea fasciitei plantare. Daca este vorba de un platfus, pacientului ii va fi recomandata purtarea unor talonete care sa inalte bolta piciorului.
In ceea ce priveste tratamentul medicamentos, in general se prescriu antiinflamatoare, pentru o durata de 2-5 saptamani. Acestea trebuie insa administrate numai la recomandarea medicului. In cazul fasciitei plantare este indicat repausul de la orice activitate sportiva sau care creeaza tensiune la nivelul talpii. Nu se recomanda mersul in picioarele goale pe suprafete dure, deoarece se poate irita fascia. In cazul persoanelor supraponderale sau obeze, se recomanda in primul rand scaderea in greutate.
Se poate indica purtarea unor pantofi speciali care absorb socurile la nivelul calcaielor. O manevra care poate fi eficienta este masajul talpii prin rularea ei pe un tub de 8-10 cm in diametru (o cutie de conserve, spre exemplu). In cazuri mai grave se indica fizioterapie si purtarea unor dispozitive ortopedice.
Unul dintre cele mai eficiente tratamente este tratamentul prin terapia Shocwave. Aceasta terapie executata de catre medicul specialist de recuperare medicala, are rezultate deosebite.
Pentru acest tip de tratament puteti sa va programati la unul dintre specialistii nostrii in recuperare medicala.